TUS PIES HABLAN SOBRE TU ESTADO DE SALUD

October 31, 2017

 

Gemma Domínguez 

622 522 744 

Facebook: Vida Sana - Peso Ideal - Cuerpo Perfecto

Quizás por tenerlos tan lejos de la cabeza es que no prestamos atención a lo que sucede en nuestros pies, esos pequeños que soportan todo el peso de nuestro cuerpo y rara vez se quejan. No sé si alguna vez lo has pensado, en que fuertes deben ser para aguantar todo lo que aguantan. Cada paso que damos... ¿sabes cuántos pasos das cada día? …. Cada zapato incómodo que calzamos... Cada exceso de ejercicio... ¿Sabías esto?: cada pie, a pesar de encontrarse en la zona más lejana de nuestro cuerpo, cumple con importantes funciones que en ocasiones olvidamos. Es un órgano complejo formado por 26 huesos, 33 articulaciones y 107 ligamentos. Es una gran obra “arquitectónica” que nos ayuda a movernos de un lado a otro. Los pies van a dar estabilidad a todo el aparato locomotor durante la marcha, soportando promedio 11 Kg. por cada 2,5 cm2, Y más de 18 toneladas de peso en un día. Confieso que siempre he sido muy fanática de los tacones, como mujer femenina que soy, creyendo que esas alturas me darían más gracia al caminar y estilizarían mi figura. Eso nos han hecho creer siempre. Y lo tenemos tan grabado a fuego ¿verdad? No nos damos cuenta que somos femeninas y lindas igualmente con tacones que con sandalias o descalzas. Que tenemos más gracia al caminar normal que haciendo equilibrios sobre esos “zancos”. Pero desde hace un tiempo, cuando a empecé a mirar más por mi salud, he ido usando cada vez mejor calzado. Hasta llegar a estar descalza la mayor parte del día. Y cuando he tenido que usar algo de tacón por un evento especial, los días posteriores sufrí de dolores de espalda, rodilla y tobillos. ¡Un desastre! Además que te cambia el humor... No creo que valga la pena. Luego aprendiendo más en profundidad sobre como todos los órganos de nuestro cuerpo y nuestra columna vertebral y emociones están conectadas a la planta de nuestros pies, que mimando (no torturando) y masajeando ciertas zonas, se pueden calmar muchos dolores y molestias, ansiedad, estrés, retención de líquidos... Cada día más enamorada de cuidar mis pies y de las personas que vienen a pedirme consejo. Porque son nuestros cimientos, nuestro vehículo de transporte, nuestro mejor aliado. No los olvidemos, no les restemos importancia.. No te imaginas cuánto puede mejorar tu salud física y mental.

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