¿QUÉ DEBO HACER PARA MEJORAR MI ALIMENTACIÓN?

December 30, 2016

Consultoría de Belleza Independiente

Mary Kay

622 522 744

Llevo años haciéndome esta pregunta. Y esa

curiosidad me ha llevado a muchísimas lecturas,

audios, videos e investigaciones sobre los

distintos tipos de alimentación posibles: DIETA

MEDITERRÁNEA, MACROBIÓTICA, VEGETARIANISMO,

VEGANISMO, CRUDIVEGANISMO, etc, etc.

Las he probado casi todas en mayor o menor

medida y he llegado a la conclusión de que ¡¡¡es

una locura!!! Ya no sabemos en quién confiar, quién

tiene razón, qué me puede sentar bien o mal. Tantas

falsas creencias. Tanto exceso de información.

Realmente creo que hay un gran negocio detrás de

la comida. El marketing masivo a nivel mundial para

vendernos desde un bote de leche (¿se han fijado

en cuántos tipos y marcas puede haber en una gran

superficie?), hasta un paquete de cereales de tantos

colores y sabores diferentes.

Y luego miro cuán desequilibrado está nuestro

planeta. Nuestros supermercados están repletos de

comida y en otros países se mueren de hambre… ¡no

tiene ningún sentido!

He leído en varios libros una frase que coincide: “si

los habitantes de los países más ricos en comida,

comiésemos la mitad, el resto del mundo no pasaría

hambre”. Esto me dio mucho que pensar, sobre

todo al darme cuenta de lo sobre-alimentados que

estamos. Y no hablo de comer menos para estar

más delgados, sino de compartir alimentos y de

optimizar recursos para que todos podamos vivir.

De momento lo que más sentido tiene para mí es

la alimentación lo más natural y cruda posible,

lo llaman Dieta Frugívora Fisiológica 100%.

Una etiqueta muy larga para algo muy simple:

alimentarnos sólo de frutas y algunas hortalizas…

¿Verdad que suena descabellado? Si me dicen esto

hace un par de años pensaría que están mal de la

cabeza. Pero escuchando y siguiendo a higienistas

como Loren Lockman y uno de sus discípulos

Fran Zemin, todo tiene tanto sentido para mí. Nos

explican lo sobrecargados que estamos de toxinas

y de alimentos sin ningún nutriente, que nos hacen

sentirnos cada día más viejos, enfermarnos y

debilitar nuestra energía vital.

Pienso de mí que hasta hace poco fui muy

irresponsable con mi cuerpo, con mi salud,

dejándome llevar cada vez más por lo que nos

quieren vender.. Y no escuchando realmente a mi

cuerpo sobre lo que necesitaba.

Alguien a quien quiero mucho me dijo hace poco:

“terminarás viviendo en una choza y cultivando tu

propia comida” jajajajaja.. Quizás tenga razón, no

suena mal, así que nunca se sabe.

Compartiré con ustedes todo lo que sigo

aprendiendo cada día.. Y sobre todo, probaré en mí

todo lo aprendido. Creo que antes de dar consejos

estaría bien dar ejemplo.

De momento mis sensaciones son que me siento

con más energía y fuerza que nunca. Me siento tan

feliz simplemente por estar viva. Cada día con menos

necesidades tanto físicas como emocionales. Y con

la mayor claridad mental de mis cuarenta años de

vida.

Es maravilloso amarse y cuidarse a uno mismo ¿no

creen?

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