¿CUÁNTAS VECES HAS ESTADO A DIETA?

November 30, 2016

Consultoría de Belleza Independiente

Mary Kay

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Es la pregunta que me he hecho a mí misma varias veces… Y es que ¡¡han sido tantas!! Siempre buscando la “dieta milagro”, la que consiguiera ayudarme a perder unos kilos en determinadas épocas, o simplemente a mantenerme en forma. Y me di cuenta que ninguna funcionaba a largo plazo. Busqué y rebusqué. Leí tantos artículos en la red, por aquí y por allá... Porque eso sí, cada “especialista” tiene su alimento/receta/suplemento que supuestamente te ayudará a llegar hasta el cuerpo de la foto que acompaña. Y claro, mientras mejor se exprese y con más “títulos” firme, pues más lo idolatrarás y seguirás al pie de la letra, sin cuestionarte nada. Todos hemos picado alguna vez… Tantos días pasando hambre, o tomando un único alimento, o probando mil y una fórmulas. ¿Y qué me dices del “efecto rebote”? Por cada kilo que bajaba, subía mínimo 5 cuando empezaba a comer “normal”. Entonces llega un día: EL DÍA DE LA ILUMINACIÓN, en el que te das cuenta que las dietas NO funcionan. Que vivir con esos sacrificios sólo aporta una felicidad temporal (y a veces muy corta), para luego convertirse en frustración o algo peor: un cuerpo poco sano. Así que toda esa experiencia me ayudó a comenzar a estudiar sobre alimentación sana, empezando por una formación específica y profesional, y por los libros que más sentido común tenían para mí; y a partir de ahí (muchas veces con ayuda de un diccionario al lado para entender ciertos conceptos), investigando a través de la historia y otros tantos escritores/naturópatas/higienistas/nutricionistas etc etc.. Por cierto ¿sabían que los médicos, enfermeras etc no estudian Nutrición en sus carreras? ¿No sería genial que nuestro sistema educativo lo incluyera como materia obligatoria? Bueno para ellos y bueno para nosotros. Confieso que ya no puedo (ni quiero) parar: de aprender, de descubrir, de compartir, de probar en mí misma... Porque cada día encuentro algo nuevo, cada vez se caen abajo tantas falsas creencias (de esas que tenemos grabadas a fuego y que “sólo me lo quitará de la cabeza si me lo dice un médico”). Porque cada día me veo y me siento más sana y más feliz. Si estás interesad@ en saber más, me encantará compartir contigo todo el material que tengo (es un regalo)... No para hacer una dieta, sino para llevar ese estilo de vida tan saludable que te ayudará a sentirte como yo: cada día más feliz y con más energía vital.

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